MUSIC大好きな薬剤師Mの業務日誌

筋トレはお休みです

けん (2019年12月26日 14:57) 票 0 票

ひざが痛いのがなかなか治らない薬剤師です（涙）。

整骨院には通っていますが、やっぱりあんまり運動しないでおとなしくしていた方が治るのが早いのかも？とも思いますが、でも運動はしちゃってます（爆）。

年末年始になるとスポーツジムもバレーボールもお休みになってしまうので、とりあえず今週は頑張って運動して、来週からは少しひざを休ませようかと思います。

といっても、スキーには行くんですが（笑）。

雪が降るのかどうかが心配ですが、でもスキーは楽しみです。

今年はインフルエンザの流行がわりと早めだったようですが、自分が勤める薬局ではまだそこまでの流行は感じませんでした。

でももしかしたら正月休み明けあたりにドカンとくるかもしれませんね・・・。

また雨でしたね

けん (2019年12月 2日 18:15) 票 0 票

週末はせっかく晴れた！と思いましたが、また今日は天気がイマイチでしたね・・・。

まあでも明日からまた晴れるみたいなので、洗濯物とかが干せて助かります～。

ファンヒーターを使っているので、部屋の中に干してもいいんですが、かけられる場所が決まっているので、そうなるとけっこう部屋の中が洗濯物で圧迫される感じです（爆）。

まあ加湿は加湿でしっかりやって、洗濯物はやっぱり外で干せるほうがありがたいです。

そうそう、乾燥といえばインフルエンザもそろそろ流行し出しているみたいですね。

今年はもう予防接種も受けました。

まだの方はそろそろ受けてくださいね～。

でも大事なのはなんと言っても手洗い、そしてうがいです！

苦手なマスクも、最近は接触的につけるようになった薬剤師でした。

なんだか違和感だったんですが

けん (2019年10月31日 17:40) 票 0 票

今月は台風15号に引き続き19号と本当に大変なことになってしまいましたね。

政府や千葉県の森田知事の災害対応の遅さに批判が集まっていますよね。

一日も早い復興をお祈りします。

令和天皇の饗宴の儀が何度も行われていますね。

天皇制は反対ではありませんが、もう少し少なくても？なんて思ってしまいます。

また安倍首相が言葉を述べて、その後に「天皇陛下万歳！」といった掛け声をしたのには、私個人的には違和感を感じてしまいました。

やはり戦争でその様に叫んで、国のために亡くなっていった方たちがいるからです。

まあこちらは薬剤師仲間でも全く問題ないとか、「万歳」というのは未来永劫幸せが続きますようにといった意味もある、というのも教えてもらいました。

リバウンドしないためにも

けん (2019年9月29日 15:05) 票 0 票

先日テレビでみた、インナーマッスルを鍛える逆腹筋とでもいうのかな？を続けています。

テレビで挑戦していた人たちは、２週間でけっこうお腹周りがすっきりしていた感じでしたが、自分は・・・よくわかりません（汗）。

筋トレも大事ですが、やっぱりお酒を減らすのが一番手っ取り早いのはわかっていますが、これがなかなか（爆）。

でも夏から少し増えてしまった体重を減らしたいので、筋トレしつつ糖質もまた抑えるようにしています。

一回目の糖質制限はけっこう順調だったんですが、やっぱりリバウンドも多いということだったんで、これ以上リバウンドしないためにももうしばらく頑張ります～（涙）。

まだインフルエンザ流行の兆しはありませんが、今からしっかり手洗いうがいして予防に努めましょう！

いろいろ買い換え検討中です

けん (2019年9月 2日 14:05) 票 0 票

キャンプで愛用していたリクライニングチェアが壊れてしまったので、買い替えようかどうしようか検討中です。

もうだいぶ使っていたので、買い替えるにはいい時期だったのかもしれませんが、やっぱり壊れるのはショックですね・・・。

キャンプ以外でも家でもよく使っていたので、やっぱりまた同じようなのを買いたいと思います。

今年はテントも新しくして、キャンプを楽しみにしていたんですが、何度か雨に降られてしまい、せっかくの新しいテントが濡れてしまいました（涙）。

部分的に壊れてしまっているグッズもあるので、いろいろ検討して買い替えたり直したりしたいと思います。

この週末も暑かったですね・・・。

少し涼しくなったと思って油断してしまいました。

こういう時期は体調くずしやすいので、皆さん気を付けてください。

大きなグリルが欲しいです

けん (2019年7月31日 16:41) 票 0 票

自宅でバーベキューするのが好きな薬剤師です！

この夏も、今のところ２回予定が入っています。

自宅に広いベランダがあって、そこでバーベキューするんですが、いつかコストコで売られている大きなバーベキューグリルを買って、みんなでワイワイやりたいな～と思っています。

いまは少し大きめのバーベキューグリルと、小さめのものをダブルで使っているんですが、それも別にダメではないのですが、やっぱり大きくて広くて、外国っぽい（笑）丈夫なバーベキューグリルが欲しいです！

まあ値段もけっこうするので（爆）、もう少しお金を貯めて買おうと思います。

お盆休み後は調剤業務も忙しくなりそうですが、８月の終わりにキャンプに行く予定なので、それまでは頑張ります！？

ちょっと贅沢して！？

けん (2019年7月 1日 11:54) 票 0 票

一昨日は調剤業務がお休みで、午後から時間が空いていたので、久しぶりに日帰り温泉行ってきました。

最近は日帰り温泉に行っても、いつもサウナとお風呂だけだったんですが、その日は久しぶりにちょっと贅沢して（？）フットケアとヘッドスパも受けてきました！

最初はフットケアだけの予定だったんですが、キャンペーン中で２０分のヘッドスパが半額で受けられる、というので、ついでにやってもらうことにしました。

ちょっと強めで、ほんの少しだけ痛かったんですが（涙）、でもスッキリしました！

店員さんにも「疲れてますか？」と聞かれてしまいました・・・。

おかげで昨日の調剤業務はすっきりと作業できましたが、けっこうお金を使ってしまったので、また頑張って働きます～。

今年の夏はもしかしたら？

けん (2019年5月29日 17:49) 票 0 票

もうそろそろ梅雨入りするんだと思っていましたが、意外と梅雨入りしませんね。

先週は本当に暑い日が多くて、先週末に運動会があった小中学校も多かったようですが、かなり大変だったと思います。

もしかしたら熱中症で運ばれた人なんかもいたかもしれませんね・・・。

ニュースでは連日のように、運動会の練習中に熱中症で搬送されたなんて話が出ています。

皆さんも本当に気を付けてくださいね！

でも今年の夏は例年よりも涼しいかも・・・なんてテレビで言ってました。

涼しいと言っても、きっと暑いことには変わりないと思いますが（爆）、それでも少しでも涼しいのであればありがたいですね！

熱中症が心配されるこの時期に、インフルエンザ患者さんが出たりもするので気をつけましょう（汗）。

レジャーは一日だけです（爆）

けん (2019年4月24日 17:50) 票 0 票

「平成最後」という言葉を聞きすぎて、もうお腹いっぱいな薬剤師です（笑）。

いよいよゴールデンウィークですね～。

そして今年は天皇の退位、新天皇の即位もあり、本当の大型連休です。

今まではカレンダー通りだった調剤業務も、今年ばかりはカレンダー通りの連休です！

夏休みもそんなに連休がないので、こんなに続けて休むなんて学生の時以来かもしれません（爆）。

世間では旅行したりする人が多いようで、同僚の薬剤師も思い切って海外に行くそうです。

うらやましいですが、自分はわりとこういった時にはあんまり出かけないタイプなので、今回もせっかくの連休ですがのんびりしたいと思います。

あ、でも一日だけバーベキューはします！

もう一日くらいはなにかレジャーしようかな！？

連休はのんびりと

けん (2019年4月 1日 16:13) 票 0 票

ゴールデンウィーク、何か予定はありますか？

自分は特に今のところ何もないのですが（汗）、でも毎年この時期はどこに行っても混雑しているので、なるべく外出はしないようにしています。

なので自宅に友人や薬剤師仲間を呼んでバーベキューすることが多いですね。

そんな感じで、今年もとりあえず一組はバーベキューすることが決まりました！

あ、何もなくなかったですね（笑）。

今年は天皇の退位＆即位で今までにない大型連休となりますので、海外旅行に行く人なんかももちろん多そうですね～。

同僚薬剤師もそんな予定をしている人もいます。

それもいいな～と思いますが、混雑する上にかなり高額にもなるので、自分はやっぱり家でいいかな（爆）。

でものんびりできそうです～。